长寿密码

长寿密码里,2013年，一部叫《长寿密码》的纪录片在央视中文国际频道播出，导演张鸥带着团队走进广西、江苏、广东等多个长寿之乡，用7集、每集45分钟的体量，去追问一个朴素又迷人的问题：人到底怎样才能活得久、活得好。 故事从《走近长寿》开始，镜头对准那些百岁老人，记录他们日常的饮食起居、劳作休憩。接着，《仁和者寿》聊心态，《食以养生》谈吃喝，《再造春秋》看医疗与调养，《动静之间》说运动与静养，《不老歌谣》唱出精神寄托，最后一集《天人合一》把人和环境的关系收拢起来。每一集都不急着给答案，而是让科学论证和真实生活慢慢交织。 没有剧本，没有明星，只有土地、饭菜、笑声和皱纹。豆瓣6.9分，不算炸裂，但看过的人会记得那些老人眼里的光。如果你对健康、养生、人间烟火有兴趣，想找一部能静下心来的纪录片，这部《长寿密码》值得你花时间。想重温的话，网上也能找到高清在线播放的资源，跟着镜头去广西、江苏、广东的乡间走一走，或许你也会重新思考自己的活法。