尤戏曾是光芒万丈的影帝，丑闻缠身后事业跌入谷底，夜夜失眠。他拖着疲惫的身心，前往孤岛拍摄实境节目，却意外遇见了高中同学、如今的救援队长阳蒙。让尤戏自己都惊讶的是，只要和阳蒙同床共眠，那些折磨他许久的失眠竟一扫而空。于是，他以「助眠」为名，对阳蒙展开各种诱捕式的追求。故事里，两人在孤岛朝夕相处，镜头前的真人秀逐渐变成一场真心与试探交织的暧昧游戏。直到节目接近尾