飞虎队简sir（冯淬帆 饰）因为警方丢失一批枪械，被上峰骂得狗血淋头，还被勒令重新组建训练霸王花。更让他头疼的是，家里那位吴长官（胡慧中 饰）把婚后生活过成了特训现场，每天看着「霸王花之家」的牌匾，简sir心里直打鼓。为了挽回飞虎队的面子，简sir和忠诚手下阿南（楼南光 饰）把所有火气都撒在再度集合受训的五名霸王花身上，打算把她们全部淘汰。可阿南这小子不争气