明朝末年，倭寇犯境，戚继光与戚继宇兄弟组建戚家军拼死抵抗。可朝中司礼大太监童大宝（于承惠 饰）暗通倭寇首领大岛正雄，诬陷戚继宇，戚家军一夜解散，戚家满门抄斩。唯一活下来的戚少正（吴京 饰）踏上逃亡路。少林寺方丈至一（王珏 饰）收他为徒，童大宝却追到少林，一把火烧了寺庙，至一为护徒弟而死。戚少正带着血书逃往南少林，投奔圆照方丈（徐向东 饰），一路上结识了红莲、