碧扬卡刚经历失婚和失业的双重打击，人生跌入谷底。她向心理专家布拉邦提医师求助，医师没有开药，而是给了她一个简单却颠覆习惯的练习：每周花十分钟去做一件新鲜事，且必须是她人生从未做过的事情。故事里，碧扬卡从抗拒到尝试，每一次十分钟的微小冒险，都像在灰暗生活里划开一道口子，让光透进来。她慢慢发现，原来改变不必惊天动地，十分钟就足够让生活转向。这部改编自意大利女作家